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統合失調症の回復：箱庭療法などの表現療法の意義
前回は、 統合失調症の方の 体験する世界を、 少しでも想像できるように、 フィルターの例えで、 典型的な症状を…続きを読む
統合失調症とは何か：症状を理解するためのヒント
今回は、統合失調症という 精神疾患についてのお話です。 統合失調症は、 躁うつ病と合わせて、 二大精神病、と言…続きを読む
精神科の薬を減薬するには？：症状がなくなっただけではダメな理由
さて、前回に続き、 薬物療法の話題です。 減薬できますか？ これ、すごーくよく 患者さんから聞かれます。 特に…続きを読む
ベンゾジアゼピン系眠剤を減薬・中止することのメリット
さて、今回は、 眠剤についてのお話です。 不眠でクリニックを 受診される方で、 以前に眠剤を処方された 経験が…続きを読む
やる気が出ない時に唱える言葉
さて、今回は、 前回の続きです。 前回は、 やる気が出なくて、 困っている時、 やる気、 というエネルギーに頼…続きを読む
やる気が出なくても、やるべきことができる方法
やりたいことがある、 あるいは、 やらないといけないことがある… なのに、 やる気が出ない… 先生、 なんとか…続きを読む
ADHDとは何か：ハイパーフォーカスを活かせ！
さて、前回に続き、 ADHDのテーマです。 前回は、こちら↓ ADHDとは何か：注意のスタイルにおける少数派 …続きを読む
療養のための食べる瞑想⑤：なんとなく、スピリチュアル
さて、 食べる瞑想に関連して、 スピリチュアルなテーマが続いていますが、 今回が、最終回です。 前回は、こちら…続きを読む
ADHDとは何か：注意のスタイルにおける少数派
さて、今回は、 発達障害の一つ、 注意欠陥多動性障害についてです。 英語では、 attention-defic…続きを読む
テアニンが不眠に効かない時に考えること
さて、今回は、 クリニックでも販売を開始した、 睡眠や抗不安のためのサプリ、 テア眠について、 その続報です。…続きを読む
地下鉄烏丸線 丸太町駅4番または5番出口 徒歩1分